Комьюнити
про блоги
с Леной Сахаровой
Здесь мы собрали вдохновляющие полезные вебинары по блогам и текстам, прямые эфиры и полезные pdf-ки.

Только для участников комьюнити!
Что есть в библиотеке
Выбирайте, какая тема для вас сейчас актуальна, и изучайте материалы
Ведение блога: советы и возможности
В этом разделе вы найдете прямой эфир и вебинары, из которых узнаете, какие возможности даете блог, что обязательно должно быть в вашем инстаграм, авторском праве в соцсетях и как создать свой инфопродукт.
Визуал и лента в Инстаграм
В этом разделе собраны вебинары, прямые эфиры и дополнительные материалы, которые помогут в создании визуала для блога
Продвижение блога
В этом разделе вас ждут вебинары, которые помогут в продвижении блога
Поиск идей для блога
В этом разделы вас ждут вебинары, которые помогут развить креативность и находить идеи для блога.
Смелость быть собой, вести блог и проявляться
В этом разделе вы найдете вебинары, которые помогут стать смелее, увереннее и поработать с денежным мышлением.
Пишем для блога
В этом разделе собраны вебинары, прямые эфиры и дополнительные материалы, которые помогут писать для блога
Сторис
В этом разделе вас ждет вебинар и гайд, которые помогут вести сторис
Подход к отдыху, желания и цели, делегирование
В этом разделы вы найдете вебинары, которые помогут посмотреть на отдых, ваши цели и желания по-новому
Практики для поддержки и развития себя
В этом разделы вы найдете вебинары, которые помогут услышать и поддержать себя
Заставки на телефон
Здесь вы сможете скачать 4 жизнеутверждающую заставки на телефон
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Ведение блога: советы и возможности
«Прямой эфир: что не так с твоим Инстаграм?».

Из эфира с Леной Сахаровой вы поймете, что так, а что не так с вашим Инстаграмом и получите инструкцию к действию.

И вы узнаете:
— Что делать с аватаркой?
— Зачем блогу идея и где взять?
— Что писать в био?
— Как оформлять посты?
— Нужны ли портреты в ленте?
— Как использовать хештеги?
— Как часто публиковать посты и сколько сторис выкладывать?
— В каких приложениях обрабатывать фото и видео?

➡️чек-лист, о котором Лена говорит на эфире.
«10 возможностей, которые перед вами откроет блог».

Когда мы ведем блог о себе и любимом деле, мы чувствуем себя счастливее, находим возможности и клиентов, больше ценим свой путь, проще расставляем приоритеты и чаще находим поводы для радости в буднях.

Из вебинара с Леной Сахаровой вы узнаете:
— Как превратить Инстаграм из траты времени в инвестицию в себя.
— Какой путь развития блога и "монетизации" подходит вам.
— Никаких пустых слов, сплошные кейсы и упражнения.
«Как создать и запустить свой инфопродукт. Что важно знать на старте и как избежать ошибок».

Спикер: Людмила Калюканова

Из вебинара вы узнаете чем онлайн проекты отличаются от офлайн и как эти отличия повернуть в свою пользу, поймете алгоритм запуска, проанализируете основные ошибки, посмотрите на разницу запуска с продюсером и без, вдохновитесь на создание собственного инфопродукта.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ

Вебинар «Что важно знать об интеллектуальной собственности и авторском праве в соцсетях»‎.

В гостях у клуба Анна Лапа @ip_lapa — юрист по интеллектуальной собственности / специализация: авторское право, товарные знаки и патенты.

Анна, еще чуть-чуть блогер и каждый день к ней приходят друзья-блогеры с вопросами про блокировки аккаунтов из-за нарушений исключительных прав.

На встрече Анна рассказала:
➜ об основах основ авторского права — коротко, иногда весело, иногда грустно;
➜ мифы о праве в интеллектуальной собственности;
➜ о соцсетях и интеллектуальной собственности;

А также ответила на вопросы участников.

Книга, которую рекомендовала Анна на встрече: Алексей Башук, Максим Ильяхов «Своровали? Накажи!»
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Визуал и лента в Инстаграм
«Твоя уникальная лента инстаграм».

Спикер: Лера Коханова

На встрече Лера рассказала не только, как подобрать референсы для визуала, но и формировать ленту с помощью кадров, которые являются отражением вас, ваших чувств и смыслов.

Задание из вебинара. Напишите три списка:


1️⃣Что я хочу, чтобы обо мне поняли, когда увидели мой блог? Короче, кто я?


2️⃣Что я хочу, чтобы почувствовали, когда увидели мой блог?


3️⃣Какие сюжеты в фотографиях помогут мне это всё передать? (То есть что именно может быть на фотографиях для моего блога).


Выполнение этого задания поможет сформировать свою красивую ленту.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ

➡️Памятка по созданию ленты: ЗДЕСЬ
«Фотосъёмка для блога. Как снять и подготовить к публикации фотографии, не выпуская смартфон из рук».

Спикер: Дима Зяблицкий — маркетолог, фотограф и дизайнер

На встрече вы узнаете, как смартфон заменяет большое количество техники? Какой свет нужен для съёмки на смартфон? Как быстро обработать и подготовить фотографию к публикации в блоге? Будем говорить о цвете, свете, композиционных приёмах, приложениях, фильтрах и даже о смыслах в фотографии.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ
Вебинар «Как перестать бояться камеры и естественно позировать на фото: приемы и практики».

Все мы фотографируемся для блога или просто делаем фото на память. И хочется нравиться себе на фото, но порой не знаем, куда деть руки, как поставить ноги, направить взгляд. За 12 лет опыта работы фотографом с модельными агентствами, стилистами, дизайнерами и брендами одежды у Веры Федоровой накопилось достаточно знаний, опыта и личных лайфхаков, которые помогут чувствовать себя комфортно перед камерой и выглядеть естественно на фотографиях.

Вы узнаете, как готовиться к съемке, чтобы не растеряться перед камерой. Как выглядеть естественной: что нам может помочь, а что будет мешать в процессе. Вы узнаете о различных техниках и практиках, которые помогут вам позировать и создавать фото для блога и жизни.

Для встречи вам понадобятся ручка и блокнот для заметок.

Спикер Вера Федорова — фотограф, победитель в номинации «Стиль» в фотовыставке Best of Russia 2014 и 2015 годах, старший фотограф в компании Lamoda.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ
«10 шагов к идеальной для вас ленте в инстаграм».

Спикер: Ксения Березина — визуальный дизайнер профилей Инстаграм.

На встрече разобрали основные принципы при создании гармоничной ленты в Инстаграм. Как определиться с цветовым решением в блоге, какие фото использовать в ленте и как через них передать основную тему блога. И конечно, научимся правильно выстраивать эти фото в единую ленту.

В конце вебинара Ксюша @kseniberezina сделала разбор нескольких аккаунтов участников и дала свои рекомендации по улучшению блога.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Продвижение блога

Вебинар «Целевая аудитория: как найти своих клиентов»‎.

Без анализа целевой аудитории можно вести блог, но результаты вы не будете получать. И управлять результатами не получится.

На встрече вы узнаете, кто же эта целевая аудитория и как ее найти. Вы поймете, как же работать в блогах и быть вместе со своей аудиторией.

Спикер Полина Жуковская – маркетолог-вдохновитель

➡️ Презентация встречи ЗДЕСЬ

Воркшоп «Главное о рилс»‎.

На воркшопе вы узнаете, как благодаря коротким видео продвигаться в социальных сетях, заявлять о себе, находить друзей и единомышленников.

Обсудите, что соцсети в 2023 — это тренд на публикацию коротких видео.

На воркшопе вы разберете:
- Правила коротких роликов и что должно быть в рилс, чтобы ролик взлетел
- Как использовать рилс для продвижения и как продавать через рилс
- Как выбрать свой формат и какие форматы растут лучше всего
- Как рассказывать классные истории и как найти связь со своей аудиторией
- Как составить контент-план и какой контент публиковать
- Золотое правило контента и как передавать смыслы в контенте
- Частые ошибки в создании контента и как заботиться о зрителе

Воркшоп будет практическим: после него получите заряд мотивации и вдохновения, четко поймете, зачем вам снимать рилс и уйдете с готовыми идеями для ваших роликов.

Спикер Елизавета Кулекина - контент продюсер

Презентация-конспект встречи ЗДЕСЬ

Для того, чтобы воспользоваться конспектом встречи, его необходимо скопировать к себе: нажмите в правом верхнем углу "Duplicate" (или три точки, если смотрите с телефона, а потом Duplicate). Cтраница появится внутри вашего аккаунта, после чего все изменения на ней сможете видеть только вы (см. Скриншот ниже)⬇️

❗️Если вы не зарегистрированы в программе Notion, можно пройти быструю регистрацию????????
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Поиск идей для блога
«Креатив, как подручное средство: находим идеи для блога, не дожидаясь вдохновения».

Спикер: Алина Бутакова

На встрече Алина Бутакова рассказала, как использовать для работы над блогом креативное мышление.

Мы коснулись теории: узнали кто такой Эдвард де Боно и изучили предлагаемые им методики креатива. Дальше сделали творческие задания, чтобы освоить несколько инструментов креативности на деле.

Воркшоп поможет найти новые ракурсы восприятия блога, проще генерировать идеи постов и креативно их воплощать. Без ожидания вдохновения.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ
«Где брать идеи для блога, если ничего интересного не происходит?».

Прямой эфир с Леной Сахаровой

Вы — информагенство, которое работает 24/7, с остановкой разве что на сон. Про это я вам рассказывала раньше.

Напомню, у вас в штате есть четыре постоянных корреспондента. Остается только публиковать то, что они присылают в главный офис — то есть вам.

Итак, знакомьтесь с вашей личной редакцией! Ваши корреспонденты:

1. "Любитель повспоминать".
2. "Эксперт десятого уровня".
3. "Внимательный наблюдатель"
4. "Корреспондент по внутренней политике".
У этой команды есть новости для вас каждый день.

Как познакомиться с редакцией и ее растормошить, узнайте на вебинаре. Сплошные кейсы и упражнения. Никакой воды.
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Смелость быть собой, вести блог, проявляться

Воркшоп «Проявить себя в жизни и в блоге».

Быть проявленным — значит быть видимым. Для себя и окружающего мира. Мы стремимся к тому, чтобы заявлять о себе, своих талантах и умениях. Но одновременно с этим можем испытывать внутреннее сопротивление, которое будет подавлять желание делиться тем, что для нас важно.

Как проявляться, когда страшно? Что нам помогает проявляться в блоге, а что мешает? Как оставаться собой, когда вокруг тренды и алгоритмы трактуют свои правила?

Эти и другие вопросы вы рассмотрите на встрече и сделаете первые шаги навстречу вашей проявленности.

Спикер – Ира Москвина — лайф-коуч, ведущая групп и участница сообщества.

➜ Презентация воркшопа ЗДЕСЬ

Вебинар-практикум «Суперсила. Как легко отстроится от других в такой же нише, оставаясь собой»‎.

Из мелочей складывается уникальность. Как отпечатки пальцев на руке не повторяются у людей, так и то что вы создаёте, будет иметь свою изюминку.

На встрече вы получите алгоритм описания фундамента своей личности на примере одного из участников. Это поможет вам отстроиться от конкурентов в своей нише.

С каким результатом вы уйдете:
  • понимание своих сильных и слабых сторон, ценностей и ассоциативный ряд, что можно применять в работе с блогом;
  • новое видение своей проявленности в блоге;
  • умение дать четкое задание ассистенту по блогу / проекту, опираясь на знания о себе.

Спикер - Юлия Пидкипная – тренер по проявленности. Бизнес-тренер более 10 лет, коуч. Экс - руководитель маркетинга. 2,5 года использует астрологию, как инструмент о потенциале личности.

➜ Шаблон для описания личности ЗДЕСЬ
«Смелость быть собой: 10 вещей, которые блокируют смелость проявляться».

Спикер: Анна Михович

На встрече говорили про смелость. И смелость — это не про бесстрашие, это про силу и способность соединить воедино наши желания, мысли, поступки и слова.

На встрече узнаете про блоки, которые останавливают смелость. Получите инструкции, что можно сделать, чтобы смелее проявляться в мире, в жизни, в блоге.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ
«И хочу, и страшно: Как идти в новое, вопреки сомнениям».

Эта встреча для тех, кто стоит на пороге перемен: хочет поменять что-то в профессиональной реализации или попробовать что-то новое.

Перемены — это волнительно. Там, откуда вы уходите, все было понятно и привычно. Там у вас есть опыт, там есть репутация и рабочие контакты. А как сложится на новом месте или в новой для вас профессии? Неизвестно.И сделать шаг в эту неизвестность — страшно. Мы знаем, каково это.

На встрече с психологом мы поговорим о том, как идти в новый опыт, обсудим цели и мечты, препятствия на пути к ним.

После встречи вы поймёте, откуда берутся страхи на пути к вашим планам. С вами все окей! Бояться — нормально. Но это не повод отказаться от мечты или цели.

Вы увидите, что мешает вам, например, перейти из корпоративного мира на фриланс, или заняться фотографией, а может вы всегда хотели рисовать и продавать свои картины? Обсудим, где вы сейчас и куда хочется. Сделаем практику и найдем ваши личные инструменты, которые помогут двигаться в новое.

Вы можете рассказать на встрече о своих мечтах или просто побыть с нами и сделать упражнения. В любом случае встреча будет ценна.

Для встречи вам понадобится: желание еще чуть ближе познакомиться с собой, лист бумаги и ручка.

Спикер Светлана Лагунова – когнитивно-поведенческий психолог, мастер бизнес администирования по управлению персоналом (МВА).

➡️ Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️ Конспект вебинара ЗДЕСЬ
Вебинар «Запись на месяц вперед: как продавать личные консультации».

Если вы коуч, психолог, нутрициолог, юрист, бухгалтер или эксперт в другой сфере и хотите выстроить систему личных консультаций, посмотрите на этот вебинар.

Вы получите инструменты, с помощью которых составите комфортную для вас стратегию личного консультирования.

Коротко и ясно о главном:
1. Из каких этапов состоит построение личного консультирования.
2. Какие активы самые важные для построения успешной практики онлайн.
3. Сколько времени нужно для того, чтобы начать зарабатывать на личных консультациях.
4. Как считать свою прибыль и убытки от рекламных вложений.
5. Как составить пошаговый план по росту дохода на личных консультациях и сколько на них можно заработать.

После вебинара у вас будет стратегия ведения личного консультирования онлайн. Вы поймете какие ресурсы у вас есть сейчас, чтобы начать работу с клиентами, а что еще важно улучшить.

Спикер Екатерина Москаева – бизнес-коуч, построила свою личную практику с нуля, оставив карьеру в крупном корпоративном бизнесе.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект вебинара: ЗДЕСЬ
Вебинар «Как эксперту заявить о себе онлайн и оффлайн: пошаговая инструкция».

На поток клиентов оказывает влияние то, как вы проявляетесь, транслируете экспертность, подкрепляете её опытом и кейсами. К сожалению, недостаточно прописать шапку профиля и создать красивый визуал. На встрече мы будем идти по шагам и формировать план по оцифровке и представлению вашего опыта в онлайн и оффлайн.

Поговорим о том:
- что входит в упаковку помогающего практика;
- какие блоки обязательно должны быть отражены на вашем сайте и в соц.сетях;
- почему качественная упаковка важна и как она отражает вашу нишу;
- как проявляться и заявлять о себе на оффлайн мероприятиях.

Мы также проведём практикум, где научимся составлять визитку-знакомство на все случаи жизни и гордиться своей профессией.

Встречу ведет Екатерина Москаева — бизнес-коуч для помогающих практиков и экспертов. Создатель закрытого клуба «Личная практика как бизнес».
«О смелости заявить о себе в блоге».

Вебинар с Леной Сахаровой поможет осознать, что у вас есть всё необходимое, чтобы вести блог.

Cмотрите вебинар, если вы:
➜ Сомневаетесь в своем таланте и писательский способностях.
➜ Переживаете, что у вас нет уникальной идеи блога и своего стиля;
➜ Думаете, что ваши тексты недостаточно хороши;
➜ Переживаете, что о вашем блоге скажут скажут коллеги / родственники.

После каждого блока прямо во время вебинара вы будете делать задания. Вы начнете прокачивать уверенность в своем голосе уже во время вебинара.
Вебинар «Как заводить друзей и свободно участвовать в нетворкинге».

Общение — это неотъемлемая часть нашей жизни, но почему-то
в 30+ новых друзей найти намного сложнее, чем было
в студенческие годы. А кому-то и в 20 это непросто даётся. На это есть причины. Но если хочется, то совершенно точно можно привнести дружбу и общение в свою жизнь. Для этого есть инструменты и способы на любой вкус.

На встрече мы:
- поговорим, почему бывает сложно найти своих людей и как можно это изменить,
- обсудим, о чём говорить с людьми, с которыми ещё нет общих тем.
- попрактикуем: развеем пару-тройку мешающих стереотипов, найдём или сочиним помогающую установку, научимся «бесконечному увлекательному диалогу» с любым собеседником.

Встречу ведет Светлана Лагунова – когнитивно-поведенческий психолог, мастер бизнес администирования по управлению персоналом (МВА)

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ
Вебинар «Что мешает зарабатывать больше: работа с убеждениями и денежными блоками».

На вебинаре-практикуме вы сможете по-новому взглянуть на свои отношения с деньгами и сделать шаг к новому уровню дохода.

На встрече мы поговорим о том, что может мешать вам зарабатывать больше, как работа с запросами про деньги помогает расти личностно и духовно. С помощью упражнения поисследуем, что стоит у вас на пути к следующему уровню дохода и поработаем с вашим состоянием, чтобы вы готовы были сделать этот переход.

Для встречи вам понадобится:
▫️Место, где вас не побеспокоят
▫️5 листов бумаги размера А5-А4
▫️Ручка
▫️Блокнот, планшет, телефон, чтобы делать записи во время вебинара

Спикер Кристина Ласка — энерготерапевт и проводник, дипломированный психолог, член Международной ассоциации коучей и тренеров ICTA. Провела более 4500 сессий с клиентами из 23 стран.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

Воркшоп «Самопрезентация для блога и жизни»

Вас ждут теория и практические задания, которые помогут ответить себе на вопрос: «Кто я, в чем мои сильные стороны и чем я могу помочь».

По итогам встречи у вас будут инструменты для создания самопрезентации, чтобы вы смогли рассказать о себе, как об эксперте или человеке. В блоге и в жизни.

Спикер Елена Чудинова — фрилансрер, куратор проектов Елены Сахаровой.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ

➡️Конспект вебинара ЗДЕСЬ

⬇️УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОЛОСА⬇️
Вебинар «Карьера: куда двигаться дальше?»

В карьере, как и в жизни, без понимания себя и ответа на вопрос: «Чего я хочу?», мы рискуем оказаться совсем не там, где хотелось бы. И тут, и там важно планирование и знание своих сильных сторон.

Неважно, хотите ли вы развиваться внутри компании или перейти на фриланс и в свои проекты, вебинар поможет внести ясность в вашу профессиональную реализацию.

На практической части встречи вы создадите персональную карьерную карту, которая ляжет в основу карьерного плана. Эта карта будет особенно полезна тем, кто хочет взглянуть на свой опыт по-новому, заметить свои сильные стороны и определить вектор дальнейшего развития.

Для составления карьерной карты вам понадобится блокнот или лист бумаги, ручка. Если есть возможность, возьмите формат A4 и больше, чтобы не ограничивать себя.

Спикер Марина Скадорва - карьерный консультант и коуч

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ
Вебинар «Куда приводят мечты коммуникации».

Посмотрите, чтобы узнать:
- как использовать возможность совместных активностей в сообществе
- как не бояться звать новых людей в блог и делать это эффективно
- как найти аудиторию, которую можно позвать на эфир
- как проводить совместные активности в блогах

Спикер вебинара – Полина Жуковская — маркетолог-вдохновитель, руководитель собственного диджитал агентства.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Пишем для блога
Первая глава книги «Пиши в блог как бог: как начать и не бросить»
Первая глава книги в вашем распоряжении.

Если захотите купить полную версию книги, по ссылке найдете подробную информацию:
http://elsaharova.ru/book
СКАЧАТЬ ПЕРВУЮ ГЛАВУ КНИГИ
«Встреча-практикум по текстам с Леной Сахаровой».

На встрече Лена Сахарова разобрала тексты постов участников клуба.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ
«Как писать, когда ты не в духе?».

Запись прямого эфира с Леной Сахаровой о том, что бывают хорошие дни, когда душа поет, и пишется хорошо. А бывают так себе, хмурые дни, когда все идет не так. И ты не в духе, какие там тексты.

Вот об этом и поговорим.

Как же не бросать привычку писать и публиковать истории своей жизни почаще? И уж тем более регулярно выдавать посты, когда вы ведете профессиональный блог о своем проекте?

Что делать, если вас захватила суета, апатия и или, что похуже, сомнения в себе? И перестаем ли мы быть писателями (в широком смысле), когда не пишем?
«18 приемов, как начать писать и не бросить».

Прямой эфир о творчестве с Леной Сахаровой.

Рассказала про 18 фишек, которые помогают мне писать регулярно.

И ещё немного об этом:
* Как рассказывать истории, чтобы их было интересно читать, а число подписчиков и клиентов росло?
* Как начать работу с текстами, если вы со школьных времён ничего не писали?
* Как выработать привычку писать почаще, сел и написал?
* Что читать, чтобы хорошо писать?
Рабочая тетрадь "Как вести блог регулярно"
В этой тетради вы найдете 7 упражнений, которые помогут поддерживать в себе писательскую искру.
СКАЧАТЬ РАБОЧУЮ ТЕТРАДЬ
Творческий чек-лист
Этот чек-лист поможет вашей творческой искре сиять ярче и писать регулярно.
СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Сторис
«Сторис: с чего начать, что транслировать и как не стесняться».

На встрече Лена Сахарова поделилась секретами создания и ведения сторис для блога.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ
Гайд по сторис
Этот гайд поможет показывать свою обычную жизнь в сторис интересно.
СКАЧАТЬ ГАЙД
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Подход к отдыху, желания и цели, делигирование
Практикум «Мечтать не вредно, или вредно не мечтать?»

Безопасное пространство, где каждый сможет вспомнить свои мечты, побыть наедине с собой и найти то, что больше всего зажигает по жизни.

На практикуме мы:
— Обсудим, почему важно знать свои мечты и идти вслед за ними
— Узнаем, как можно поддерживать себя и черпать энергию из мечты
— Разберемся, в чем разница между желанием, мечтой, намерением и планом
— Пробудим наши мечты с помощью письменностей практики фрирайтинг
— Наметим первые шаги к своим мечтам

Приготовьте свой любимый напиток, возьмите блокнот с ручкой и приходите посвятить время своим мечтам.

Спикер Ира Москвина — лайф-коуч, ведущая групп

➡️ Презентация ЗДЕСЬ
Вебинар «Предпринимательство в кризис: что делать самому, для клиентов и для бизнеса чтобы остаться на плаву и выйти в плюс»

Смотрите запись встречи, чтобы узнать, что делать в кризис и как и выйти из него сильными и готовыми к новым вызовам. Что нужно иметь в запасе, как определить, куда тебе идти, когда никто не определился. И как продавать в кризис и как использовать неудачный опыт.

Спикер вебинара – Настя Епишева — продюсер экспертов и большой и давний друг сообщества.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Ссылка на книгу ЗДЕСЬ

➡️Ссылка на подкаст ЗДЕСЬ
«Практикум заботы о себе: как успевать всё, даже отдыхать».

Спикер: Анна Михович

Можно успеть всё. Это правда, если мы понимаем, что такое это фантастическое "всё".

Скорее всего, всё — это триада: работа, отдых и удовольствие от обоих процессов. Человек — существо саморегулирующееся. Если настройки не сбиты, то человек чувствует, когда пора работать, а когда - отдыхать. И так остается в "зоне удовольствия".

Но в бесконечной гонке достижений тонкие настройки могут сбиться. И тогда сложно эффективно работать и отдыхать. Бывало с вами, что решили отдохнуть, ничего не делать, а все равно мысли про работу?

Анна Михович собрала коллекцию практик и техник, которые сработали для нее и ее клиентов и поделится ими на встрече. Вы научитесь генерить силы и энергию внутри вас, сонастраиваться с собой, разберётесь с прокрастинацией и узнаёте свою волну активности и отдыха.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект встречи: ЗДЕСЬ
Вебинар «Возможности, которые есть, но которые я не вижу».

Спикер: Анна Михович

Возможности есть всегда. Согласны? Сейчас не будет слов про изобильную вселенную. Пример проще: возможность возникает всегда, где есть выбор. Выбираем мы каждую секунду. Сказать/ промолчать, опубликовать/сложить в стол, выпить кофе в этом кафе или в том. Бесконечное поле выборов на поле возможностей.

И вот есть возможности, которые хорошо ясны и видны: чай мне выпить или кофе? Погулять сходить или в кино? А есть пустые места, темные, непонятные, и очень далекие. Возможности, которые есть, но которых не видно, затмевает страх, стыд, инфантилизм, перфекционизм и другие такие товарищи. Но возможностей не становится меньше от того, что их меньше видно.

На воркшопе мы будем делать видимыми возможности, которые у вас УЖЕ есть. Это групповая работа по поиску возможностей роста и расширения для каждого. На воркшопе нас ждет работа с погружением в себя. Будьте готовы не просто слушать, а активно присутствовать и делать важную для себя работу.

В результате воркшопа:
✔️ Увидите больше возможностей, и они будут более осязаемыми и реальными
✔️ Поймете, что блокирует твои возможности
✔️ Получите больше ясности в теме возможностей и их реализации.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект вебинара: ЗДЕСЬ
Вебинар «Как вести блог и не выгореть»

Спикер: Анна Михович

Выгореть можно не только на нелюбимой работе, но и делая любимое дело. Блог - это собственный выбор человека. Казалось бы, никто не заставляет, там есть интерес, есть смысл, откуда выгорание? А оно может постучаться и оккупировать всё, что связано с блогом, парализовав работу, повредив интерес.

У выгорания есть психологические причины. Даже не причины как таковые, а узкое место, где маленькая шероховатость может возыметь большие последствия. На вебинаре будем говорит и о причинах, и о симптомах, и как с ними работать, чтобы в блоге было хорошо и уютно, а выгорание убежало подальше.

Вебинар будет практический, вы узнает о техниках самопомощи и профилактики выгорания. Некоторые из них вы попробуете прямо на вебинаре, остальные останутся с вами в презентации и в записи.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ
«Колесо делегирования:
когда делегировать жизненно необходимо и как это делать»

Спикер: Настя Епишева @aliceinonce
— директор, продюсер-управленец-антикризисный менеджер в команде блогера-миллионника, автор курса для удаленных ассистентов, планирует запуск подкаста про делегирование.

Полезная лекция о делегировании, мотивации и отношениях с сотрудниками. Вы узнаете, как понять, в каких делах нужна помощь, как и где найти нужных вам людей, провести собеседование и чувствовать себя увереннее на всех этапах найма и сотрудничества.

➡️Презентация вебинара: ЗДЕСЬ

➡️Конспект вебинара: ЗДЕСЬ
Вебинар «Метод невозможного: пошаговая инструкция, как получать от жизни все (даже в новых реалиях)».

На встрече вы узнаете, почему одни цели реализуются как по волшебству, а другие так и не двигаются с места, и определитесь, что с этим делать. Поймете, что навык мечтать - такой же жизненно важный, как умение читать или писать, и научитесь его прокачивать. Разработаете свой план и пройдете через 9 шагов до вашей невозможной цели. Зарядите свою батарейку радостью, любовью и вдохновением.

На встрече вам понадобится: блокнот и ручка или что угодно для конспекта, открытость к новому опыту, горячее сердце и страстное желание взять от жизни всё.

Спикер вебинара - Маша Добротворская @dobrotvorskaya - креатор, ментор-коуч творческих людей и просто фея.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Практики для поддержки и развития себя

Воркшоп «В поисках своей art-power».

На встрече разобрались, что такое вдохновение, и узнали, где оно прячется, когда не с нами. Мы выяснили, через какие щели вдохновению удаётся от нас ускользнуть, и придумаем, как его приручить.

А также с помощью медитации погрузились в океан вашей личности и нашли свою art power*.

Art power — невидимая неиссякаемая творческая сила, которая служит основой жизни, пронизывает и вдохновляет всех и вся.

Спикер вебинара - Маша Добротворская @dobrotvorskaya - креатор, ментор-коуч творческих людей и просто фея.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ

Воркшоп «Почему самосострадание важнее самооценки»

Как думаете, сколько людей по-настоящему довольны собой в мире, который постоянно стремится к достижениям и свершениям?

Есть цели, мечты, желания, стремления, и их важно реализовывать и ставить галочку. Можно ли это делать, и при этом НЕ видеть свои слабые стороны? Неа. Точнее так: можно, но далеко не уедешь. Важно признавать реальную картинку.

Можно ли видеть свои слабые стороны и при этом НЕ впадать в уныние/панику/негодование. Да, можно. Как? Через самосострадание.

На вокршопе мы поговорили и попробовали быть с состраданием к себе. Отвечали на вопросы:
  • Что такое самосострадание именно для тебя?
  • Чем оно отличается от самооценки?
  • В чем конкретно для вас выражается самосострадание?
  • В каких условиях оно нуждается/проявляется?

Спикер Аня Михович — коуч, ментор, психолог.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ

Вебинар «Источники энергии профессиональной деятельности»

Работа может быть источником энергии, драйва, радости. В работе есть потрясающий источник силы. Получать удовольствие от работы – это нормально, естественно и доступно каждому. Но что делать, если сейчас так совсем не получается?

На вебинаре вы:
- узнаете 7 источников энергии в работе с примерами;
-научитесь проводить экспресс-диагностику факторов, дающих и отнимающих энергию по каждому источнику;
- познакомитесь с несколькими практиками по развитию источников энергии в дальнейшей деятельности;
- попробуете в парах и мини-группах применить практики.

Посмотрите, чтобы:
- в работу вернулись интерес и радость;
- удалось поддерживать жизненный баланс и не выгорать;
- снизить уровень усталости;
- повысить вовлеченность и продуктивность.

Спикер Аня Михович — коуч, ментор, психолог.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ

Вебинар «Опора и устойчивость»

Разговор о том, как жить в отсутствии стабильности, на что опираться, когда ничего невозможно предсказать.

На вебинаре найдем свои опоры и устойчивость, узнаем, как осмысливать реальность, получим инструменты, позволяющие адаптироваться быстро и эффективно.

Спикер Аня Михович — коуч, ментор, психолог.

➡️Презентация вебинара ЗДЕСЬ
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Заставки на телефон
Скачайте 4 жизнеутверждающую заставки на телефон, которые помогут среди дел чаще вспоминать о блоге и вести его.
СКАЧАТЬ ЗАСТАВКИ
Скачайте 17 карточек, который вдохновят вас вести в блог.
СКАЧАТЬ КАРТОЧКИ
ВЕРНУТЬСЯ К РАЗДЕЛАМ БИБЛИОТЕКИ
Если есть вопросы или предложения по библиотеке, пишите куратору клуба Лене Чудиновой в телеграм
НАПИСАТЬ КУРАТОРУ КЛУБА
ВЕРНУТЬСЯ К СПИСКУ СТРАНИЦ ЛИЧНОГО КАБИНЕТА
Спасибо, что вы со мной!
  • Ваша Лена Сахарова

Все материалы комьюнити про блоги являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

Все материалы комьюнити про блоги, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ). Нарушение авторского права влечет за собой преследование по закону.